Coaching to angielski termin, który powstał już 1885 roku i oznacza opiekę, porady i szkolenie sportowca. W Polsce utarł się „trenowanie”. Trener powinien więc przekazywać wiedzę, umiejętności i zdolności, które pomogą mu osiągnąć określony cel.
I tak jest z coachingiem motywacyjnym, czy tak zwanym treningiem życiowym. Tyle że chodzi o sukces prawdziwym życiu oraz osobiste cele i marzenia, w których odnajdujemy spełnienie i sens życia. Coaching motywacyjny jest skoncentrowany na ludziach. Polega na prowadzeniu rozmów, w których trener wspiera klienta w rozwijaniu jego potencjału i osiąganiu pozytywnych zmian różnych dziedzinach życia.
Po co jest coach motywacyjny?
Jesteśmy wystarczająco zmotywowani, aby uprawiać więcej sportu, jeść zdrowsze jedzenie czy spędzać więcej czasu z rodziną. Jednak dalej nie robimy tego. Albo potrzebujemy zmiany, ale tak naprawdę nie wiemy co, kiedy, jak i gdzie należy zmienić. Jeśli nie jesteśmy wystarczająco świadomi naszych wartości i celów, mijamy je i znajdujemy się w sytuacjach lub sytuacjach, z których jesteśmy niezadowoleni. Katorżniczo pracujemy w pracy, jesteśmy nieszczęśliwi w partnerstwie lub trudno nam podejmować właściwe decyzje. Coach motywacyjny może to zmienić. Często przedmiotem pracy coacha motywacyjnego są również drastyczne wydarzenia życiowe lub przejście do nowej fazy życia, które wymagają reorientacji.
Coach motywacyjny powinien więc towarzyszyć nam w fazie odkrywania siebie i pomagać uwolnić się od kryzysu sensu, w którym tak naprawdę nie wiemy, czego tak naprawdę chcemy. Nie może odpowiedzieć na pytanie, ale może pomóc nam samodzielnie znaleźć odpowiedź. Zadając konkretne pytania i podsumowując, poprawia naszą autorefleksję i daje nam jasny obraz naszych mocnych i słabych stron, celów i potrzeb. Wspiera nas w rozpoznawaniu i rozwiązywaniu blokad i problemów. Mając jasne priorytety, konkretne cele i przekonujący plan działania, możemy się swobodnie rozwijać i zacząć brać życie w swoje ręce. Jako podejście holistyczne, coaching motywacyjny może być stosowany we wszystkich dziedzinach życia i branżach, czy to zawodowo, czy tylko w celu rozwoju osobistego. To ostatnie jest oczywiście podstawowym warunkiem podjęcia działalności coachingowej.
Coach motywacyjny to nie mówca motywacyjny, psychiatra lub psycholog
Nie można utożsamiać trenera motywacyjnego z mówcą motywacyjnym. Trener motywacyjny pracuje tylko dla ciebie, nie przemawia na wielkich kongresach mówiąc puste hasła o samorealizacji. Coach motywacyjny powinien dostosować techniki motywacji do ciebie. Część z psychologów może się sprawdzić jako coach motywacyjny. Należy pamiętać, że część z kłopotów z motywacją może mieć źródło w zaburzeniach psychicznych lub kłopotach zdrowotnych. Powinniśmy wtedy postawić na psychiatrię, czyli iść do lekarza-specjalisty i rozpocząć leczenie.